工會(huì)組織開展職工心理健康講座

為增強(qiáng)干部職工心理保健意識(shí)，引導(dǎo)職工學(xué)會(huì)正確地進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，緩解心理壓力，消除職業(yè)倦怠，9月26日下午，公司工會(huì)特邀心理專家趙蘭民進(jìn)行“壓力與調(diào)適”專題心理健康講座，公司50余名職工參加了此次講座。

對(duì)于“全民焦慮”的現(xiàn)象，趙主任分析了壓力產(chǎn)生的原因，并分享了如何看待壓力，通過(guò)大量的生動(dòng)鮮活的事例，為大家講解了舒緩壓力的常見方法，以及快樂(lè)的15種技巧。在輕松愉快的氛圍下，幫助大家認(rèn)識(shí)壓力，增強(qiáng)心理調(diào)適能力，通過(guò)有效、科學(xué)的方式緩解壓力，引導(dǎo)大家用積極的態(tài)度，樂(lè)觀的情緒，積極的行動(dòng)去應(yīng)對(duì)壓力，享受陽(yáng)光人生。

講座后許多職工反映受益匪淺，也對(duì)心理健康的重要性有了更深刻的體會(huì)，大家表示將以積極、健康向上的心態(tài)投入到工作和生活中，更好的駕馭自己的工作和生活。